Kein Wunder – sondern einer der sehr angenehmen “Neben-Effekte”:…
Nicht meine erste, positive Erfahrung. Aber eine Wohltat. Das Thema Intervall-Fasten beschäftigt mich ja nicht erst seit Kurzem. Immer wieder habe ich mit in den…Weiterlesen
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Tag 9: Unter 120 kg – ein erster Zwischenerfolg :-)
Hallo liebe(r) Leser*in, am Tag 9 sind immerhin sage und schreibe 9 kg weg. Und obwohl man diese bei meinem Start-Gewicht nicht wirklich sieht, so freue ich mich riesig,…Weiterlesen
Eine – oder auch mehrere – begleitende App(s) kann bzw. können es Dir…
Hallo – und auf ein Neues 🙂 Gerade beim Intervall-Fasten – aber auch ohne – gibt es zwischenzeitlich viele begleitende Apps. Auch in Punkto Gesundheit. Da sich bei…Weiterlesen
Intervallfasten – gesund essen mit Pausen
Nicht WAS sondern das WANN ist entscheidend! Hallo, beim Intervallfasten geht es nicht darum, was Du isst, sondern wann. Du legst feste Zeiten fest, in denen Du isst,…Weiterlesen
Es geht voran. Die ersten 10 kg sind weg – Du kannst das auch :-)
Keiner hat gesagt, es würde einfach werden. Und eines ist schon jetzt klar: Der Weg ist das Ziel. Ich bin nun 12 Tage mit dem Intervall-Fasten zugange und ja, es bedingt…Weiterlesen
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