Intervallfasten – gesund essen mit Pausen
Nicht WAS sondern das WANN ist entscheidend! Hallo, beim Intervallfasten geht es nicht darum, was Du isst, sondern wann. Du legst feste Zeiten fest, in denen Du isst,…Weiterlesen
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Es geht nun merklich langsamer – was zu erwarten war.
Und dennoch bin ich dankbar für jedes Gramm, das purzelt 🙂 Nebenbei merke ich nun auch, dass sich einiges einpendelt. Die Gedanken sind auch längst nicht ständig bei…Weiterlesen
Es geht voran. Die ersten 10 kg sind weg – Du kannst das auch :-)
Keiner hat gesagt, es würde einfach werden. Und eines ist schon jetzt klar: Der Weg ist das Ziel. Ich bin nun 12 Tage mit dem Intervall-Fasten zugange und ja, es bedingt…Weiterlesen
